Träna, och hitta din form.

Idag läste jag ett kritiskt inlägg och träningshets. Saken är den att man kan tolka detta på många olika sätt. Det är populärt med att träna, och många tränar. En sak som jag tycker är väldigt positivt som träningstrenden medfört är att många personer med en klar övervikt också känner sig motiverade att träna. De visar glatt upp sina resultat trots att man ännu inte nått sitt mål, det gör inget. Dessa individer har nämligen redan vunnit kampen över sig själva och sin egen livsstil. Det är mycket viktigare i sig än att fokusera på antalet kilo som vågen visar.

Det viktigaste är inte hur långt du springer, du kan rent av välja att promenera. Det viktigaste är rörelsen. Men självklart så spelar distans en roll om du vill förlora i vikt och väljer att gå. Det viktiga är att du väljer att träna efter din förmåga, din motivation och vilja så att du trivs med dina rörelser, din aktivitet och att det passar bra in i ditt liv. Må bra i själen och låt det vara din kompass.