Träna mage under midsommarhelgen

Sveriges mest underbara tid är här, sommar och just nu har vi passerat midsommar.Jag firade ute vid skärgårdshuset i Bohuslän. Jag sov i boden och där finns inte så mycket utrymme att göra mag övningar så jag fick göra dem i sängen.Jag har nu kommit upp i 100 stycken.Jag gör dem 10×10 men eftersom jag nu gjorde dem i sängen och det blev lite enklare gjorde jag dem intensivare. Så efter man gjort 10×10 och känner att man vill öka. Testa att öka intensiteten på övningen.

Midsommarträning

Det var kort om tid, vi skulle ut och fira midsommar men jag ville ändå göra mina övningar för att hålla kvar träningsrutinen.

Jag fortsätter med sit ups

Denna dag ökar jag och gör

10×10