Återfukta kroppen

Idag var jag återigen tillbaka på gymmet. Under sommaren har jag oftast sprungit ute men nu är det kallare och vinden blåser så då har jag börjat träna inomhus istället.

Jag sprang 1h på löpbandet idag och därefter tränade jag kort med maskiner. Jag kunde knappt köra rodd för jag svettades så mycket. Svetten rann ner i ansiktet.

Jag återhämtar mig en stund med vila i soffan och dricker en god smoothie med handplockade bär.