Längre pass- mera träning och fulla gym.

Det är tidigt på året och gymmen är fulla av en större mängd träningsutövare som är igång att uppfylla nyårslöftet om att träna mer.

Så även jag känner att det är hög tid att kämpa och ge lite extra. Jag kände mig motiverade av det fulla gymmet och tränade ett längre pass.

  • 5 min cross hill
  • 45 min löpning
  • Low back
  • Insida lår
  • Row
  • Chest press
  • Abdominal
  • Glute press