Gymträning efter Nyåret

Nu är det nytt år och nyårsfirandet har lagt sig som en ring kring magen. Känner du som många andra efter firandet att det är dags att åter börja träna?

Visst kan det kännas lite motigt att efter så länge plocka ihop träningskläderna och ta sig ner till gymmet. Men när passet väl är färdigt så känns det underbart och det är därför värt mödan!

Jag kommer precis tillbaka från gymmet. Idag eftersom jag körde 2 pass igår så kände jag efter hur mycket kroppen orkar med. Börjar man för högt är det risk att motivationen sjunker, tänk därför på att känna efter hur är dagsformen och träna efter den.

Efter ett lättare pass på gymmet med löpning och styrketräning så tänker ja göra ytterligare ett pass här hemma.