Sola bort psoriais fläckarna

 

Sol och träning

Behandlingsresa

Då jag har psoriasis har det hänt att jag har åkt på behandlingsresa vid några tillfällen.

Landstinget skickar iväg patienter som är i behov av solbehandling och salta bad. Rehabiliteringen är förlagd till Gran Canaria eller Teneriffa.

Sista var jag på Teneriffa men har varit på Gran Canaria flera gånger.

Solen har god inverkan på psoriasis, vid en lägre tid solning i ett varmt klimat försvinner fläckarna. Underbart att få vara fri från plaque.

De solråd som kliniken ger är att UVB solningen ska ske mellan 11-17. Klockan 14 står solen som högst på Gran Canaria.

Det är viktigt att du följer läkarens råd om solning. När du skrivs in har du ett läkarbesök där hudspecialisten tittar på din hud för att notera hur du ser ut vid resan ankomst och därefter följer han eller hon dig så att du inte skadar din hud.

Du ska då följa ett soldoseringschema som visar hur länge du ska sola utifrån din hudtyp.

Vad gör jag med resten av huden?

Andra utsatta områden som ansikte, öron, huvud, skuldror och fotrygg där du inte har psoraisi ska du skydda genom att smörja in dig med solskyddskräm. Du ska även under behandlingstiden smörja in dessa delar noga.

När behandlingen är över ska du smörja hela kroppen med solskyddsfaktor, även där du har psoriasis.

Du kan få brännskador

Du kan lätt bränna dig där nere. Solen tar kraftigt och du måste vara rädd om din hud. Tänk också på att din hud kan skadas. Sola därför försiktigt och följ läkarens rekommendationer- du vill ju inte få brännskador som gör att du inte kan fortsätta sola med behandling under tiden som du är där

Dag

Hudtyp 2

Hudtyp 3

Hudtyp 4

Dag 1

Dag 2

Dag 3

Dag 4

Dag 6

Dag 7

Dag 8

30+30 min

30 + 30 min

45 +45 min

45+45 min

60+60 min

60+60 min

90+90 min

90+90 min

60 +60 min

60+60 min

90+90 min

90+90 min

120 + 120 min

120+120 min

150+150 min

150+150 min

90 + 90 min

90+90 min

120+120 min

120+120 min

150+150 min

150+ 150 min

180+180 min

180+180 min

Soltiderna gäller för hudtyp. Efter att du är färdig med dagen soldoseringsschema smörj in med solskyddsmedel på kroppen, även på psoriasisfläckarna. Solskyddsmedel med faktor 20-25 bör användas under hela behandlingsperioden på dina mest utsatta ställen, exempel ansikte öron, fotrygg, handrygg.

Sola alltid med försiktighet och under behandling följ alltid läkares råd. Dessa råd har kommit från behandlingskliniken på Gran Canaria, det Norska Hälsocentret.

Se Marketing tar inget ansvar över din solning utan förmedlar här enbart hur solschemat sett ut.

Behandlingsrekommendationerna kan ha ändrats där ska du alltid sola enligt läkaresrekommendationer. Se Marketing Media tar inget ansvar över solning eller behandlingsresultat.

Denna text har producerats i syfte att sprida information om solbehandling vid psoriasis.