Ta det lugnt
Du är på semester! Det innebär att du ska ta det lugn. Målet är att du ska få andas, njyta av dina dagar och att kroppen själv ska få läka och att du ska få komma bort fån stressen där hemma.
Här i solen, vid havet har du en chans att ta det lugn och njuta av det vackra i livet.
Så efter träningen så råder jag dig till att vila lite. Byt sedan om i lugn och ro.