Nytt Gym-Nordic Wellness Exclusiv

Nu har jag varit på gymmet under några dagar. Jag får väl säga att det är min rehabilitering för en sak som jag lärt mig genom åren är att min kropp mår som bäst när tränar.

Jag har också fått lära mig den hårda vägen att jag inte heller mår bra UTAN träning.

Jag fick en mycket kraftig migrän för 2 veckor sedan och även om migränen avtog så har din inte hört upp helt. Jag går alltså med konstant huvudvärk. Det är väldigt jobbigt eftersom jag blir mycket trött av smärtan.

Men träning på gymmet har varit bra. Jag har dock inte sprungit som jag brukar göra så träning vid maskinerna har varit att föredra och istället för att ta på en tyngre vikt har jag tagit lättare vikter och istället stannat längre på gymmet för fler rep.

Men rutiner blir till slut lite tråkiga så idag har jag turen att få byta gym. Ett nytt stort och härligt gym med en massa maskiner, fint omklädningsrum, snygg inredning, foajé, solarium, massagestol och mycket mycket. Jag njuter på Nordic Wellness Exclusiv och imorgon ska jag dit och köra igen och njuta lite mer! Härligt ett nytt gym ger en massa extra energi! Go, go go!!!

Efter gymmet gick vi och åt på Harry’s -inget går upp mot en rejäl hamburgare när man är riktigt, riktigt hungrig efter gymmet!

Springa i värmen

Igår var jag på gymmet och sprang och idag var jag sprang i värmen.

Här i Ytterby uppmättes hela 34 grader.

Det gick bra att springa, har man motivationen så går det framåt.

Fram tills dess att jag var nästan framme vid kyrkan där jag brukar vända.

Då hände det ?, magen satte igång och jag försökte att fortsätta springa men bara efter några minuter var jag tvungen att avbryta min rutt. Som tur var fanns en djurklinik i närheten och där sprang jag svettig och grimaserande in och frågade snällt om jag kunde få gå på damernas ??.

Efteråt fortsatte jag att springa men var arg på mig själv. När jag kom hem till min vän lagade vi mat.

nybadad

Efteråt var jag så trött! Vi åkte ut till stranden och lade oss på klipporna. Det var så varmt och skönt att jag somnade nästan direkt när jag lade mig ner så doppet fick vänta tills på kvällen.