Kul träning- Upptäck glädjen att träna med den äldre generationen.

Idag när jag var nere på gymmet mötte jag en äldre man som jag känner sedan tidigare. Jag har lärt känna honom från min odlingslott. Det var kul att ha någon att träna med och särskilt kul med någon från den äldre generationen över mig.

Jag sprang i 45 min

Körde insida lår

Low back 10×3

Vi skojade och skrattade. Helt klart en av de mer lyckade träningstillfällena. Att träna över generationsgränserna kan jag verkligen rekommendera för en trevlig träningsupplevelse.

Löpning- Skönt att äntligen få svar.

Jag var hos doktorn idag. Jag har haft svårt att andas in och fylla hela lungorna. En obehaglig känsla och som jag känner har påverkat min löpning.

Den har blivit sämre- jag orkar kortare turer och tempot är lägre trots att jag har god vilja att springa.

Idag upptäckte doktorn att jag var lite rosslig i lungan. Äntligen tänkte jag, det kändes lite skönt att få svar på något jag misstänkt. Att allt inte stod helt rätt till.