Kul träning- Upptäck glädjen att träna med den äldre generationen.

Idag när jag var nere på gymmet mötte jag en äldre man som jag känner sedan tidigare. Jag har lärt känna honom från min odlingslott. Det var kul att ha någon att träna med och särskilt kul med någon från den äldre generationen över mig.

Jag sprang i 45 min

Körde insida lår

Low back 10×3

Vi skojade och skrattade. Helt klart en av de mer lyckade träningstillfällena. Att träna över generationsgränserna kan jag verkligen rekommendera för en trevlig träningsupplevelse.

Träna Säkert-Brandlarmet i träningslokal utlöstes

Idag gick brandlarmet på gymmet. En mekanisk röst ljuder över hela salen att lokalen behöver utrymmas. Under 20 minuter tvingades alla vänta utanför. Tursamt nog slutade allt lyckligt. Det var en lastbil som kört på ett sprintlersystem och detta utlöste larmet. Tursamt nog var det ingen brand och träningsutövarna kunde fortsätta.