Träna armar

Nu med anledning av det nya jobbet så har jag varit på gymmet varje dag den här veckan.

Det är så kul med alla nya maskiner som jag aldrig testat innan. Trots min handskada på vänster hand så kan jag med hjälp av de här maskinerna träna armarna.

• Igår värmde jag upp på crosstrainern 10 min.
• Därefter sprang jag 20 min.
• Därefter tränade jag med olika maskiner armar.
• Sedan rygg
• Därefter benen

Jag kände mig nöjd efter några timmar. Det var superskönt att få träna.