Träna- mot nya mål

Jag fick en kraftig förkylning och hela min tränignsplan slogs sönder. Istället fick jag vänta ut min förkylning men igår och idag var jag åter och tränade. Jag sprang 45 minuter igår så idag var men och muskler trötta.

Kortare och mer intensivt pass

Jag bestämde mig därför för ett kortare pass vilket passar bra med resten av dagens agenda. Hela dagen är fullproppad med saker att göra så jag passar på att köra ett kortare pass. Hellre träna kortare än inte alls. Jag kompenserar den kortare löptiden med högre hastighet.