Igår tränade jag hemma-ben, mage och rumpa, men idag var jag på gymmet och sprang 1h.
Jag lyckades öka hastigheten med 1 men eftersom jag var trött de sista 10 minuterna och fick kämpa en del samt att jag fick ont i lederna efteråt kommer jag öka saktare nästa gång. 8,5 upp till 9 blir bättre än 9,5 som idag. Efter det åkte jag till musikstudion.
